viernes, 29 de abril de 2016

CÓMO SURGIÓ LA INSCRIPCIÓN DE MI PRIMERA ULTRA

Hoy os cuento como surgió, lo que será para mí, el máximo objetivo para este año, mi debut en un Ultra. Será el próximo 7 de Agosto de 2016 en Granada! SUBIDA INTERNACIONAL AL PICO VELETA (3395,68ms.n.m.) Una prueba de 50km cuesta arriba, la mayoría por asfalto a falta de últimos 8km, salida desde Granada y la meta en el Pico Veleta a 3395,68ms.n.m. Esta catalogada por muchos como la carrera mas dura del mundo y la mas alta de asfato.

+ ¿Porqué está prueba? 

- Pues la magnifica idea salió de mi amigo Ventura Guerrero y la terminó de pulir Oskar, presidente del club Correbirras. Era esta pasada Semana Santa, estábamos de fiesta y entre cerveza y cerveza, alguien sacó el tema y cuando vas un poco contentillo, ¿como vas a decir que no? La cosa es que me levante al día siguiente en un grupo de Whatapp llamado Veletabirras...2016. Como me dijo en el grupo Oskar: "Ya no te puedes echar atrás. Un compromiso carreril en una borrachera es sagrado" y nada, ahora toca prepararse para disfrutar al máximo esa carrera! 

Os dejo una fotillo mia en acción, no es del Veleta pero es cerca.



La Sagra (2.383m.s.n.m) Puebla Don Fadrique (Granada)

martes, 26 de abril de 2016

¿Que zapatillas me compro?

A la hora de iniciarse al Trail NO hay que empezar la casa por el tejado. Sois muchos los que me preguntan, ¿que zapatillas me compro? Esto es más o menos como cuando compras un coche, hay de todos los precios y colores, lo único que cambia es que se rompen seguro.

Ahora mismo estoy utilizando Adidas Kanadia Tr7, una zapatilla que vale 75€ y estoy muy contento con ellas. Las tengo como nuevas a pesar de el uso que les estoy dando. Calidad, precio Recomendables.
También tengo el la caja las Saucony Xodus 6.0, que las compré por 65€ aprovechando una súper oferta, pero su precio es de 120€ aproximadamente, estoy deseando ponérmelas pero hasta que no se rompan las Adidas... No sé cómo estoy aguantando. Para mí las mejores!

Aquí os dejo una pequeña lista de las que más me llaman la atención. Esta lista, la he hecho según las que he llevado y lo que voy viendo en las carreras con los amigos!

1- Saucony Xodus 6.0
2-Salomón S Lab Sense
3-Adidas Kanadia Tr7
4-Brooks Cascadia
5-Asics Trabuco

Espero que os sirva.


Pico El Buitre 1427 m.s.n.m. en Moratalla mi sitio de entrenamientos
con las Adidas Kanadia Tr7

lunes, 25 de abril de 2016

21K Al-Mudayna La Almudena Caravaca (Murcia)

Lo 1º felicitar a Maryanita LóLó x acabar esta prueba tan exigente!

2º felicitar a Francisco Ondoño Llorente por ese tan merecido 3º puesto general y 1º senior (ya me quedan 9º para pillarte!! Jij )

#ONDOÑOSELECCIÓNMURCIANAYA!!

3º felicitar a Adrian Lopez Garrido por ese debut! Tiempazo!

4º y no menos importante agradecer a Juan Félix López Delgado por exarme una mano en los entrenamientos! Si no, no hubiera podido hacerlo como lo he hecho!!

5º gracias por el apoyo k ayuda mucho de Nora Garcia Guerrero, Salvador Martinez de Maya, Josefina López López, Laura Valera López  J David Velez

Ya sólo quedo yo... Casi cumplido! pero muy contento!  Casi una hora más rápido que el año pasado 56 min! A tope!!

 X MARATON ALMUDAYNA..ROMERA VELEZ, GERMAN Tiempo 2:53:30 Posicion 38° Categoría 10° Velocidad  8,13min/km

A por la Falco

Fotón bajada Sierra las cabras

Llegada a meta


Sin aliento

30K El Valle La Alberca (Murcia)

Bueno... Carrera acabada!! Muy contento con todo!! El tiempo era lo último y hasta fue bueno!! 3horas 48 min!! una media de 7:30min/km, 127 de la General y 73 Categoría!! El cuerpo muy pesado por el trabajo que le estoy dando!! Semana acaba con 2 clases de spinning, 2 días de Gym y 71kilometracos en mi cuerpo corriendo!!
El Azúcar de lujo antes, durante y después de la carrera!!
Lo peor fue el porrazo en el km 7.. Seguí con poco dolor... Pero al final KO! Hoy mejor!!
Y la post carrera genial comida con los amigos!! #Seguimos #💪🏼💪🏼💪🏼

Km 2

Km25

18k EL BUITRE Carrera X Montaña



Primero Felicitar al club PitiRunning por la fantástica organización, esto es lo que hace que tengamos en Moratalla una de las mejores carreras de la región!! Y arrastre a tanta gente!! A seguir así!!
La carrera mía particular fue genial!! Me pasó de todo, me caí, me reí, lloré, sufrí mucho y lo más importante es que me divertí muchísimo más!
Iba hacer los 32k, semanas antes sufrí una caída en El Valle, junto con el sobre-entrenamiento que llevaba, tuve k tirar la toalla.
La noche del sábado no podía dormir! La emoción podía conmigo, buen desayuno dos horas antes de la carrera, saludaba a los amigos y allí estábamos, en la salida!
Pistoletazo, salía con la cabeza de carrera poniéndome poco a poco en mi lugar entre los 50 primeros. Dentro de la carrera llevaba otra carrera aparte, que es la categoría de Local, un pique sano y siempre deportivo!
Llegaba a los embalses en 1ª posición, Olit lo llevaba ya pegado y me adelanta!! Tengo k forzar la máquina bastante para seguirlo y no quedarme descolgado! Va tirando muy fuerte, intentó adaptarme a su ritmo, en los llano se me aleja bastante llegando a perderlo y viendo imposible pillarlo! Pero cuando venían las subidas y bajadas por las faldas del Buitre recortaba metros y lo veía a lo lejos. Por aquí estaba nevando!! Llegamos al avituallamiento antes de subir muy juntos, él se para y yo decido seguir, empieza la subida fuerte por toda la cresta!! Cojo la cabeza otra vez, pero no podía aguantar el ritmo, decido bajar un poco y me vuelve a pasar! Venían 2 subidas fuertes después y a ese ritmo no iba a poder! Sigo tras él, antes de la última subida me encontraba bien, decido retorcer el puño a la moto y tirar hacia arriba a ritmo fuerte sin parar, es cuando lo vuelvo a adelantar y sigo! Esta fue la última vez k lo vi! Era la última oportunidad k tenía, ya que cuesta abajo no sabía lo que iba a aguantar debido al líquido en la rodilla.
Llego al Pico y me encuentro genial! 20min más rápido que en los entrenos!! Allí estaban Julian y José!! Exando fotos y controlando!! Vaya día para estar allí a pie parado!!
Ahora empieza el Rock and Rock!! Salgo a tope para abajo y me encuentro a mi amigo, ex-profesor, compañero de faenas, etc Cayu, tirado en el suelo echando fotos, saludo sin parar y seguimos!! Sin duda esta era la parte en la que más disfrute!! Desde la falda del Buitre hasta Casa Nueva iba a tope! Paso la senda del Agua y salgo al camino, ahí me vacíe, no podía tirar de mi! No tenía fuerzas, había mucho barro, patinaba, entre andando y corriendo llego al Puente Jesucristo, me vengo arriba sin fuerzas prácticamente que tenía y me pongo a llorar yo solo!! Cosas k no se entienden! Supongo por lo duro k había sido y pork lo tenía en la palma la mano!! Viene la entrada a meta ahí me encuentro a gente de mis club FILIPPEDES Y MOUNTAIN NOROESTE animando a tope!! Acabo la carrera en 2:09min, 21° General y 1º Local! Objetivo conseguido! 30min más rápido k entrenando!
Del azúcar ni hablo!! Genial!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Post carrera y lo de podium ya lo habéis visto!! Jiji
Ahora a ver la siguiente!!

 Subiendo por Casa Nueva km 4

Con el gran Francis


Buena gente

Haciendo cumbre en el Buitre

Pedida de matrimonio
Vídeo Pedida:

VIDEO PEDIDA



10K RURALES DEL CALAR DE LA SANTA DE MORATALLA (MURCIA)

Carrera diferente y disfrutando de otra manera! En el club ComeMigas estábamos de aniversario y los celebramos de lujo. Volvemos al Calar de la Santa otro año más, esta vez con el recorrido a la inversa y corriendo con Mariana. Disfrutamos con los amigos de todos sitios, de todos los clubes, corrimos y luego no podía faltar las migas! 
Primer 10k con 200m+ de Mariana! Los entrenamientos van dando resultado.
Hay que destacar la presencia de mi Club de Atletismo Filippedes con veintiún deportistas y la presencia también de mi Club de Montaña Mountain Noroeste. También hay que mencionar a Francisco José Hernández Serna "Morote" por su 3º puesto General. Igual que yo, está en los dos clubs.
La diabetes de LUJO, me levanté en 107mg, desayuno un zumo de naranja de natural y media tostada con aceite y sal, sin pincharme nada nos vamos a la carrera y antes de comer en 89mg

La rodilla no molesto casi nada, hoy le toca un poco de bici estática y gimnasio

Ahora a por el KV Moratalla! Aquí unas fotos del día

Con Mariana antes de la carrera.

Club Deportivo y de Fiestas ComeMigas


A 1km de meta

Entrada a Meta

Recorrido

Desnivel

Ritmo Cardiaco

Ritmo Carrera







sábado, 23 de abril de 2016

PRÓXIMOS OBJETIVOS

PRÓXIMOS OBJETIVOS

 
El calendario 2017 está aún por definir con exactitud.


04 Febrero El Buitre CxM en modalidad 33k y 1800m+, ya inscrito.

14 – 19 Marzo 2017 / FalcoDesert, Desierto de Merzouga (Marruecos), Maratón de 45K por dunas, ya inscrito.

ULTRA talla L, seria el Desafío Lurbel Aitana en modalidad 86K.

Fin temporada / SPAIN ULTRA CUP, VII UCAM Falcotrail HG. Maratón o Ultra, dependiendo de cómo me encuentre y el entrenador asesore. No descarto hacer alguna más de la SPAIN ULTRA CUP.

Liga de la Federación de Montaña de la Región de Murcia, si el calendario lo permite al no solaparse con otras carreras incluidas entre mis objetivos.

2 Maratones aún por determinar / Asesoramiento del entrenador.


OBJETIVOS A LARGO PLAZO 



  • ULTRA MONT BLANC CCCº 100K Chamonix (Francia) (cuando me toque dorsal, aunque ya tengo los puntos ITRA)
  • MARATON ZEGAMA AIZKORRI, Guipúzcoa (País Vasco) (cuando me toque dorsal)
  • MARATON DE SABLES, Desierto del Sahara
  • ULTRA PIRINEU, Baga (Lleida)
  • RUTA DE LAS FORTALEZAS 55K, Cartagena (Murcia) (cuando me toque dorsal)
  • ULTRATRANSVULCANIA, Santa Cruz de la Palma (Islas Canarias)
  • TRANSGRANCANARIA 82K, Gran Canaria (Islas Canarias)
  • ULTRA SIERRA NEVADA Granada (Granada)
  • GRAN TRAIL PEÑALARA, Navacerrada (Madrid)
  • 100K RONDA, Ronda (Málaga)
  • MARATON JARAPALOS, Alahurín de la Torre (Málaga)

CARRERAS 2016

CARRERAS REALIZADAS 2016

MES
AÑO
CARRERA
DISTANCIA
DESNIVEL+M
Diciembre
2016
*VI UCAM Falcotrail HG
45K
3.000
Octubre
2016
IX RollerMasterTrail
24k
1.400
Octubre
2016
*IV ULTRA Mentiras
77K
4.600
Octubre
2016
II La Vara Trail Run
23K
1.390
Octubre
2016
V La Villa
10K
300
Junio
2016
Desafío Talamansi Nocturno
20K
1.000
Junio
2016
KV Moratalla
8K
900
Abril
2016
10K Rulares Calar de la Santa
10K
300
Marzo
2016
*Desafío Calar del Río Mundo
45K
2.800
Marzo
2016
M. Maratón Ciudad de Murcia
21K
Asfalto
Febrero
2016
Base Aérea Alcantarilla
14k
Asfalto
Febrero
2016
El Buitre CxM
18K
1.000
Enero
2016
El Valle
30K
1.800
Diciembre
2015
*V UCAM Falcotrail HG
45K
3.000
Noviembre
2015
Sierra la Pila
30k
1.500
Octubre
2015
Almudayna
21
1.500
*En azul carreras destacadas temporada.
*En rojo carrera mas importante de la temporada.

Libro: La preparación del corredor de montaña

Hoy os dejo un libro, libro base para todo aquel que quiera empezar a correr por montaña, en él te explica muy básicamente como prepararte para hacer carreras por montaña desde la Media Maratón (21km)a la Ultra(105km) pasando por la maraton y Ultra de (65km). En el también vienen planes de entrenamiento estándar para cualquier persona, desde principiante a profesional. Para mí, este libro es mi entrenador personal, en él se basan mis entrenos con ayuda de un amigo el gran Francisco Ondoño "Francis" que también lo utiliza.
El libro no hace milagros pero ayuda, Francis se ha preparado la famosa Ruta de las Fortalezas de Cartagena (prueba que compiten casi 4.000 personas) con un plan hecho por el mismo y estos son sus resultados:

16-04-2016 Ruta de las Fortalezas
50km 1.600 D+
TIEMPO: 4h37min
POSICIÓN: 37 P. CATEGORÍA: 13



Octavio Pérez no es un cualquiera, aquí os dejo un poco de su currículum como deportista y preparador.

Currículum y Formación

Formación académica

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Universidad de Valencia.
  • Especialidad Alto Rendimiento Deportivo
  • Entrenador Nacional de Atletismo. 
  • Entrenador Nacional de Natación. 
  • Curso ”Equipamiento e Instalaciones Deportivas”
  • Curso ”Estructura y Organización de las Instituciones Deportivas”
  • Jornada Técnica ”Gestión Pública- Gestión Privada”
  • Curso de Aptitud Pedagógica (CAP)
  • Prácticas formativas en el instituto de E.S Cabanyal
  • Entrenador de balonmano primer grado
  • Arbitro de base de balonmano
  • Anotador- cronometrador de balonmano
  • Curso de vela y piragüismo
  • Curso de Habilidades Gimnástica
  • Quiromasajista

Experiencia laboral

  • 01/ 2000-actualidad: Preparador Físico
  • 01/ 2012-actualidad: Conferenciante 
  • 09/2012-actualidad: Formador “Alto Rendimiento”
  • 09/2012- actualidad: Colaborador medios de comunicación “Alto Rendimiento”:  Radio 9, corredordemontana.com,
    [li]09/2007- 2010: Colaborador medios de comunicación” actividad Física, Salud y Deporte”: Las Provincias, Fresh Rádio 87.7, L’informador. Portal de Xàtiva y Portal Comarcal
  • 04/2007 -2010: Gerente Central Gym
  • 04/2005-2010: Gerente Sport Suplement
  • 05/2009-2011: Asesor Deportivo Diputación de Valencia
  • 01/2010-12/2010 Director “Els Majors en Forma”. Plan provincial Diputación de Valencia
  • 01/2011 autor “Guía saludable Els Majors en Forma”. Diputación de Valencia.
  • 07/2008-2009: Director ” Magazinne Fitness Central Gym”
  • 2008: Jefe de Organización “Guinness Worlds Records Spinning. Xàtiva
  • 2008 Jefe de Organización ” Feria Fitness Xàtiva”
  • 2008: Jefe de Organización ” Guinness World Records Body Fitness/ Ayuda contra el Cáncer”. Gent x Gent. Xàtiva.
  • 2000: Investigador-Colaborador Instituto Biomecánico de Valencia.
  • 07/2000: Director Escuela de Natación Beniganim
  • 07/1996-07/1999: Monitor de Natación Escuelas Municipales. Beniganim
  • 12/2000-06/2001: Entrenador de Atletismo Escuela Municipal de Valencia
  • 2004-2005: Entrenador del Club Atletismo Olleria
  • 2002-2005: Entrenador del Club Atletismo Puerto de Alicante

Currículum deportivo

  • Medallista en el Campeonato de la Comunidad Valenciana en Benjamin, Alevin, Infantil y Cadete, en las pruebas de 500ml, 600 ml y cross
  • Seleccionado por la selección valenciana para la concentración nacional de Santiago de Compostela. Infantil
  • Campeón de la Comunidad Valenciana en 800ml. Junior
  • Quinto en el Campeonato de España Juvenil en 800ml
  • Sexto en 1500ml en el Campeonato de España en pista cubierta. Junior
  • Medalla de bronce en el Campeonato de España Absoluto en 4x800ml
  • Considerado deportista de élite por la Federación Valenciana de atletismo en el año 1999
  • Finisher Medio Iron Man Elche 2011
  • 4º Clasificado carrera de montaña Xàtiva 2011.
  • Debut en IronMan Niza 2012 . 10h42
  • 2012. 9º Abdsoluto TriatlónEélite Sprint Xàbia.  58´
  • 2012. 4º senior en Media maratón Petrer. 1h15
  • 2012. 3º élite en el duatlón de Moncada 2013 
  • Subcampeón de Europa de Duatlón GGEE 21 de Abril 2013. Horst (Holanda) 
  • Subcampeón de España de Duatlón GGEE 27 de Abril 2013 Pontevedra 
  • Bronce Campeonato del mundo de  Duatlón GGEE 10 de Agosto 2013. Ottawa (Canadá)

Mejores marcas

  • 500ml. Infantil: 1´13´´4
  • 600ml. Cadete: 1´24´´8
  • 800ml. Juvenil: 1´55´´70: Quinta mejor marca española de la temporada
  • 800ml. Junior: 1´53´´5
  • 1500m p.cl Junior: 3´59´´7
  • 800ml. Promesa: 1´51´´40: Mejor marca sub 23 de la Comunidad Valenciana
  • 400ml. Promesa: 50´´10
  • IronMan (debut): 10h42
  • Triatlón Sprint: 58´
  • Media maratón: 1h15´

viernes, 22 de abril de 2016

CINTILLA ILIOTIBIAL O RODILLA DEL CORREDOR

Problema de ultima hora!! 😭
Lesión! Probablemente sea la famosa Rodilla del Corredor,  lesión que ya tuve hace unos años en la otra pierna, ahora toca reforzar más estas rodillas con Spinning, Gym y sobre todo estiramientos, a parte de masaje en el fisio, según me comentó el Dr. Antonio Valcárcel la otra vez.
Iremos al calar a disfrutar aunque sea andando!💪🏼





Aquí os dejo un artículo donde hablan de ella:
http://www.runners.es/nutricion-salud/lesiones/articulo/rodilla-del-corredor-condropatia-rotuliana


miércoles, 20 de abril de 2016

Entreno para el Calar de la Santa

Pocos días por delante antes del Domingo, donde estaremos en los 10k Rurales del Calar de la Santa. Mañana 12k, Viernes Spinning descanso hasta el Domingo donde intentaremos bajar de 50min respecto al año pasado aunque el recorrió cambia el sentido. Lo mejor sin duda será la compañía y la comida! Sumamos km!💪🏼💪🏼

miércoles, 13 de abril de 2016

SOBRE MÍ

Mi nombre es Germán Romera y tengo diabetes Tipo 1 desde los 20 años. A través de mi blog “De Futbolista a TrailRunner” –creado apenas unos meses y con miles de visitas diarias de todo el mundo- y las redes sociales en las que participo Facebook, Twitter e Instagram (con alrededor de 8.000 seguidores/as en esta última)-, intento fomentar el deporte especialmente entre quienes padecen Diabetes, ya que éste juega un papel indispensable en nuestro tratamiento. A través de mis retos y experiencias personales trato de hacer ver a la gente que podremos conseguir todo lo que nos propongamos si no dejamos de tener una motivación.

Soy corredor de trail amater, aunque en otra etapa deportiva fui futbolista profesional compitiendo en Tercera División, consiguiendo ascenso y jugando en 2ºB; desde niño destaqué en categoría inferiores hecho que impulsó mi trayectoria deportiva. En 2010 dio la cara la enfermedad de la que os hablaba y ello hizo encaminar mi vida deportiva hacia otro camino, tuve que abandonar puesto que tenía que aprender a gestionar mi reciente enfermedad. Aunque el deporte siempre ha sido el eje sobre el cual ha girado mi vida, últimamente lo hace aún con más peso si cabe ya que repercute positivamente en mi salud.
No soy un profesional, pero me marco objetivos como si lo fuera y ello está dando buenos resultados en mi corta trayectoria, alcanzando algunos podium. Diferentes medios de comunicación comienzan a contactar conmigo para contar mi experiencia en las pruebas que participo al tiempo que me piden opinión más técnica.


¿Cuando dio la cara la diabetes?

Fue jugando en el Calasparra CF, estos me acogen mejor que en mi propia casa. Empezamos a coger ritmo y no jugaba mucho, me faltaba una chispa desde el inicio de temporada, no sabía que ocurría. Tras el cambio de entrenador y la llegada de un tándem perfecto compuesto por "Catalán" y Julio Cardozo me voy exigiendo más a mí mismo pero me sigue faltando algo. Me daban la oportunidad como titular y en un partido me cambiaron a los 20min, yo enfadado me salí, pero en el fondo llevaban razón. En los entrenos me faltaba algo. Yo nunca he sido muy técnico, la verdad, he sido más de correr y fuerte y me vi que ni corría, ni era fuerte. Julio me rescató tras un pequeño mareo y Catalán me dijo que me hiciera una analítica. Glucosa en 400 más tarde en 600! Aquí cambio mi vida! Seguí jugando pero nada fue lo mismo!


¿Porque TrailRunner y no Runner?

Entre en una vida que era un bucle, casa, trabajo, casa... y mi cuerpo fue el que lo sufrió, así que decidí ponerme en forma de nuevo porque no era yo, me faltaba mi dosis de deporte! Empecé a correr, quería prepárame la Carrera de La Villa de Moratalla, cuando acabe esta, seguí corriendo y veo que en mi pueblo hay otra carrera de montaña, El Buitre CxM, hasta el momento no sabía que existía esto! Me fui de voluntario y vi otro mundo al que me quería unir! Meses más tarde corrí la prueba Al-Mudayna e hizo que me pica más a esto... Desde entonces puedo decir que soy TrailRunner!

martes, 12 de abril de 2016

VOLVEMOS AL MONTE

Buenas, tras un tiempo de descanso volvemos para dar guerra esta vez con mi compi y gran persona Cardenas! Que está como un tiro!!
El próximo objetivo será el KV MORATALLA prueba de casi 9km y 850m+ organizada por mi club de montaña MOUNTAIN NOROESTE. Este año forma parte de la prueba combina de la Federación de Montaña de la Regional de Murcia. Será una cronoescalada contando solo ante el tiempo desde la salida en el camping La Puerta y la meta en el Pico la Muela. La bajada no será puntuable.
Antes de esta prueba haremos un alto en el Calar de la Santa en los 10km Rurales el 24 Abril, prueba que llevo haciendo dos años y se respira buen ambiente! Y será el aniversario del Club ComeMigas, club de amigos que corremos y también vamos de fiesta!! Estrenamos equipaciones!!

Nos vemos por el monte!!

lunes, 11 de abril de 2016

45k Calar del Río Mundo Riopar (Albacete)

Una vez en casa y con la cabeza un poco más fría toca la crónica!
Empezamos por un finde perfecto con Ainhoa, Salva, Juanma, Lore, Nora y Lolo de casa rural un poco light ya que todos competíamos!
En cuanto a mi carrera estoy súper contento a pesar de la dureza y el tiempo
8HORAS 50MIN, aun así 137° General 68° Categoría!! De 166 que acabaron!
Una carrera exigente y con poca preparación, que hacía que fuera más fuerte si cabe!
No se podían sentir más cosas de las que he sentido, hasta sensaciones que no sabía que existían y no se las deseo ni mi peor enemigo!
Sonrisas, diversión, sed, pensamiento de retirada, grandes compañeros, sufrimiento, querer y no poder, llorar, llorar, volver a llorar, correr llorando, dolor de piernas nivel 10, esfuerzo, sobré esfuerzo, reventado de nacices, etc

Pues ahí va..

Primeros kilómetros bien.. Haciendo Periscopes para no preocupar a mi gente!! Y darle un toque de humor Jij
Empezamos sufriendo por falta de agua ya que no había casi avituallamientos en 10km y me he bebido mis dos botellas! Y he pasado muchísima sed!
Hago la parte "Light" de la carrera km27, no podía más, me iba a retirar, iba muerto! Me queda la parte dura en apenas 4km hay k subir casi a 2000msnm. Decido pararme en un avituallamiento, comer, beber y pensar con la barriga llena k se piensa mejor! Tras unos minutos ahí y ver a gente que conozco, me dicen que me retiere que voy mal de aspecto y queda lo duro, cada vez soy más consciente de que esta no la acabo...Entonces aparecen en escena Don Francisco Fernandez Fernandez y  el Sr Pedro J. Sánchez Porti que salieron a las 5:00 de la mañana a por la ultra de 65km. Tras unos minutos intentando convencerme y en mejores condiciones decido seguir, me quedan unos 15km y siempre he dicho que no me gustaría retirarme de ninguna carrera...
Me meto en el grupo que iban ellos apenas duro 2 minutos y ahí es cuando se paran conmigo y deja escapar a su grupo. Le pido por favor que sigan, que yo iré más despacio, ellos más cabezones que yo se paran  y me llevan en volandas... Km 30, empezamos a subir la Almenarilla con sus 1600m aproximadamente y siguen tirando de mi. Aquí empieza lo que se sería un calvario para mí, no sé cómo os puedo transmitir lo que sentí ahí.. Si os digo que fue duro, os miento porque fue 30 veces más y aún así no lo imagináis!! La suerte que los tenia a ellos, pero imaginaros a esa altura, con un bloqueo de cuerpo, piernas y cabeza! Por donde sale todo ese sufrimiento? Llorando! No podía más, no podía avanzar y no podía retroceder, llegue a pensar en que tenía que salir el helicóptero a por mí. No os exagero de verdad!!
Me tranquilizan un poco, y seguimos hacia adelante. Primer pico de los tres conseguido, cresteamos hasta el segundo y aquí otro bajón! Las piernas no van bien, empiezas a avisarte los gemelos y cuadriceps que están ahí, en cambio mi corazón ahora va bien, estando este bien no hay problema! Ya llegare!!
Vemos a lo lejos el tercer pico La Amenara 1794 metros, pensamos que allí no tendríamos k ir.... Pero si!! Había que subir... Aquí ya no era yo.. Sé que llegue!! Pero creo que solo fue mi cuerpo!! Una vez arriba, el resto es cuesta abajo... Pero después de lo que llevaba era imposible de correr aunque fuera cuesta abajo!! La rodilla empieza a dar rampazos y cada vez me acostumbraba al dolor y creo que me duele menos. Estamos casi llegando a Riopar y no veía el fin! Ahora viene un bajón de azúcar..a falta de 3km! Del que me recupero pronto! Vemos a lo lejos un corredor corriendo en sentido contrario, quien va a ser? JuanFree Taraumara que ya había acabado su carrera y veía para llevarme también!!
Ahora diréis... Merece la pena tanto esfuerzo, sufrimiento, etc?
Pues yo os digo que nunca había sentido antes lo que sentí cuando estaba a punto de entrar en meta y estaban ahí todos mis compañeros, amigos, etc y ver de qué lo había conseguido y que puedo decir todavía que no me he retirado de ninguna carrera! Lo que no mata, te hace más fuerte y eso si, no iré a ninguna carrera sin prepararla antes! Y puedo decir que tengo unos compañeros que son la ostia y está claro que sin ellos no habría acabado!! Os debo una y gorda!! Mil gracias!!
Y también a todos los k estaban esperándonos en Meta!! Maryanita LóLó Ainhoa Garcia Garcia, Nora Garcia Guerrero, Salvador Martinez de Maya, Lorena Pérez García,  Juan Manuel García García, Irene Martinez Ondoño, Rubén, Elena,
Y a los k animaban desde casa y se preocupaban!! Laura Valera López, Mariangeles GL, Carmen Pérez y a los seguidores del Periscope!!

Hasta la próxima!! En la guerra no se abandona al compañero!!

Por la organización.. Casi todo ok. Contestan rápido al Facebook de la prueba ante la dudas o incidencias y yo pondría más avituallamientos!!